Comment se faire des amis et mieux communiquer ?

Il est actuellement courant de se retrouver isolé de son milieu d'origine. Or, si la vie amoureuse, de couple et de famille est importante, avoir une vie sociale est indispensable à notre équilibre.

La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ?

Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d'avoir mal fait, d'avoir fait mal.

Peut-on réaliser ses rêves ?

Ne pas prendre ses rêves pour des réalités est une belle invitation à la lucidité. En revanche, considérer que nos rêves ne sont ni réalisables ni dignes d'être réalisés, est une condamnation à gâcher l'essence singulière de chacun.

La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur.

Petit cahier d’exercices pour rester zen dans un monde agité.
Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple « mode ». Pourquoi ? D'abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets professionnels.

Imaginez: vous êtes au bord du précipice.

A l'instant fatidique, un homme vous sauve la vie. En échange: votre engagement à faire tout ce qu'il vous demandera.

Imaginez...

Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, jusque parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où...Son diagnostic est formel: vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas...heureux.

Petit cahier d’exercices pour cultiver sa joie de vivre au quotidien.

Dans un monde de plus en plus stressant, complexe, incertain, menaçant, est-il possible de cultiver sa joie de vivre au quotidien ? Cela a-t-il du sens ?

Comment rayonner d'enthousiasme alors que tout grisaille sous notre ciel trop souvent plombé par les mauvaises nouvelles des médias ? Peut-on encore être porteur d'un dynamisme fécond tout en étant pleinement conscient des réalités qui nous entourent ?

La positive solitude

Pour la plupart des gens, la solitude est synonyme d'une douloureuse sensation d'isolement. Lorsqu'elle est subie, elle est vécue comme un abandon, une exclusion, un rejet. On peut aussi choisir d'être seul, d'aménager pour soi des espaces et des temps où l'on est face à soi-même. Pour le plaisir, d'autres que ceux qu'on partage avec autrui ; pour prendre soin de soi ou bien simplement pour respecter son propre rythme de vie, ses propres besoins individuels. Mais beaucoup d'entre nous ne sont pas préparés à faire usage de cette liberté. Ceux-là paient plus ou moins cher de ne pouvoir assouvir leurs désirs qu'à travers les autres. Il faut alors donner pour recevoir. Les échanges pourraient être équitables mais ils ne le sont pas toujours. Ainsi pour échapper coûte que coûte à la très redoutée solitude, on peut être amené à confondre compromis et compromission. La sagesse populaire suggère qu'il vaut mieux être seul que mal accompagné. On peut certes par dépit, subir et goûter l'amertume de la négative solitude. À l'inverse, l'auteur vous propose d'explorer activement la positive solitude.

Savoir décider ! Les clés de la réussite

Vous arrive-t-il d'hésiter? Évidemment ! Car il est impossible de ne pas hésiter de temps en temps. Mais qu'est-ce que l'hésitation? Est-ce une incapacité à décider ou une suspension de la décision, plus ou moins volontaire ? En tous cas, l'hésitation est paradoxale. Et pourquoi hésitez-vous? Quels sont les freins à la décision? La question est donc moins de trouver la "bonne décision" que de pouvoir en prendre une. Au menu de ce petit livre résolument pratique : des tests, des questions, des réflexions, des anecdotes et des citations.