Comment se faire des amis et mieux communiquer ?

Il est actuellement courant de se retrouver isolé de son milieu d'origine. Or, si la vie amoureuse, de couple et de famille est importante, avoir une vie sociale est indispensable à notre équilibre.

Avez-vous tendance à reporter ou repousser indéfiniment vos obligations ? La réponse est oui ! Pourquoi ? Parce que tous les êtres humains le font... plus ou moins.

Et si vous lisez ce livre, c'est que vous êtes plus concerné(e) que les autres par cet étrange comportement...

La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ?

Un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d'avoir mal fait, d'avoir fait mal.

Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine et fondateur du Centre pour la pleine conscience en Médecine, définit la pleine conscience – ou mindfulness

Les auteurs ont écrit ces lignes parce qu'ils sont persuadés que les vrais nantis de ce monde sont ceux qui savent repérer, savourer, préserver et partager les beautés de la Vie.

Peut-on réaliser ses rêves ?

Ne pas prendre ses rêves pour des réalités est une belle invitation à la lucidité. En revanche, considérer que nos rêves ne sont ni réalisables ni dignes d'être réalisés, est une condamnation à gâcher l'essence singulière de chacun.

La gratitude, avec la générosité, est l'un des plus puissants exhausteurs de bonheur. Telle est la conclusion à laquelle est arrivée la psychologie positive, appelée aussi science du bonheur.

Petit cahier d’exercices pour rester zen dans un monde agité.
Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple « mode ». Pourquoi ? D'abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d'importance que les grands projets professionnels.

Imaginez: vous êtes au bord du précipice.

A l'instant fatidique, un homme vous sauve la vie. En échange: votre engagement à faire tout ce qu'il vous demandera.

Imaginez...

Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, jusque parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où...Son diagnostic est formel: vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas...heureux.