Dans ce cahier, l’auteur pr\u00e9sente quelques conseils simples pour m\u00e9diter dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement. Techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi, d’\u00e9veil \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9 seront ainsi d\u00e9taill\u00e9es pour permettre de nettoyer le psychisme des pollutions, internes et externes, qui l’encombrent et emp\u00eachent la personne d’\u00eatre vraiment pr\u00e9sente au monde en \u00e9tant \u00ab perdue, noy\u00e9e dans ses pens\u00e9es \u00bb. La m\u00e9ditation permet de devenir spectateur de son mental et non plus son acteur, et donc de ne plus \u00eatre dup\u00e9 et manipul\u00e9 par son fonctionnement erratique. Ce l\u00e2cher-prise essentiel cr\u00e9e les conditions permettant l’\u00e9mergence de la clart\u00e9 de l’esprit.<\/p>\n
Paix de l’esprit, lucidit\u00e9, rafra\u00eechissement int\u00e9rieur, rassemblement des id\u00e9es et meilleur feeling de l’\u00eatre entier d\u00e9coulent de petites m\u00e9ditations souvent r\u00e9p\u00e9t\u00e9es car ce travail sur soi s’av\u00e8re sans cesse \u00e0 refaire. Un cahier ludique et pratique pour \u00e9voluer en s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n
THALMANN Y.-A.<\/p>\n
Editions JOUVENCE<\/p>\n
2010 \u2013 64p. \u2013 125g -7,90\u20ac<\/p>\n
ISBN: 978-2-88953-309-1<\/p>\n
Cote doc : 3-10- SME-P<\/p>\n<\/span>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dans ce cahier, l’auteur pr\u00e9sente quelques conseils simples pour m\u00e9diter dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":1597,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","spay_email":""},"class_list":["post-1596","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","product_cat-livres","product_tag-bien-etre","product_tag-epanouissement-personnel","product_tag-outil","product_tag-technique-de-developpement-personnel"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.parthages.be\/eboutique\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1596","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.parthages.be\/eboutique\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.parthages.be\/eboutique\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parthages.be\/eboutique\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parthages.be\/eboutique\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1597"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.parthages.be\/eboutique\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1596"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}